Découvrez l'ensemble de nos prestations bien-être

Nos massages bien-être

Les massages apportent une détente globale en stimulant les circulations sanguines et lymphatiques, en oxygénant le corps, en relâchant les tensions musculaires et en éliminant les toxines.

Massage assis bien-être
Le massage assis bien-être (Amma) s’applique aux différentes parties accessibles du corps (cou, haut du dos, bras, mains, fessiers). Il s’effectue habillé ou à l’huile sur chaise ergonomique. Il est l’un des meilleurs outils contre le stress et le moyen le plus efficace pour diminuer les tensions musculaires. Il permet d’atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur.

Relax-massage
Cette méthode permet de mobiliser les différentes parties du corps (tête, région abdominale, bras, jambes) les unes après les autres, en y associant le massage des extrémités (pieds, mains, tête) afin d’obtenir un relâchement complet et un bien-être immédiat. Elle utilise plusieurs techniques : mouvements d’ondulation, mobilisations passives et étirements doux (Relaxinésie®), pressions, pétrissages, malaxages rythmés et profonds, stretchs.

Massage essentiel®
Ce massage bien-être complet du corps à l’huile associe la douceur du massage californien (fluidité, rythme, globalité, manœuvres enveloppantes) à la profondeur des manœuvres suédoises (travail localisé sur les tensions musculaires) pour offrir une détente complète dans l’écoute et la bienveillance.

Massage « sportif »
Il se compose du massage de préparation avant l’effort et du massage de récupération après l’effort. Le but principal du massage de préparation est de relâcher et d’échauffer les muscles, permettant au sportif de démarrer son activité avec le moins de risque de blessures possibles. Il se pratique quelques minutes avant l’activité prévue. Après l’effort, le massage de récupération (ou de restauration) permet à l’organisme de récupérer plus vite, d’éviter les courbatures, les contractures et autres petits désagréments d’un corps parfois trop sollicité pendant le sport.

Auto-massage
L’auto-massage désigne un travail corporel physique alliant postures, mouvements, étirements, respiration et relaxation. Cette discipline assouplit le corps, optimise les fonctions de l’organisme, aide à entretenir la santé et la vitalité tout en contribuant à trouver détente et calme.

Nos accompagnements holistiques bien-être

Art de prendre soin de l’être humain dans sa globalité, cette approche holistique vise à traiter les différents niveaux d’organisation de l’être humain (son corps et son esprit) dans une même démarche thérapeutique afin qu’il soit en bonne santé.

Parce que c’est un sujet parfois mal compris, déformé ou difficile à appréhender, on peut hésiter à communiquer sur ces disciplines holistiques. Pourtant ces aides sont utiles pour transcender les épreuves de la vie que ce soit physiquement, émotionnellement ou spirituellement. D’ailleurs, de plus en plus de médecins orientent leurs patients vers ces aides psycho-corporelles en complément des traitements médicaux conventionnels.

L’important, au-delà des méthodes, c’est la dynamique de vie et d’espoir que ces disciplines créent, ainsi que le lien qu’elles favorisent à soi-même, à son corps, à ses émotions, ainsi qu’aux autres et à « plus vaste ».

« Il est temps de passer d’une médecine centrée sur la maladie à une médecine centrée sur l’individu et son projet de vie »
(Dr Toledano, Président de l’institut Rafaël)

La Trame®
Il s’agit d’une méthode de rééquilibrage énergétique. Par apposition de 16 gestes sur le tronc, les pieds et la tête, tout l’enjeu de la séance de relaxation est de contribuer, par la libération des émotions éprouvées par la personne, à faire circuler l’information dans le corps de façon harmonieuse. Cela va permettre d’éliminer le trop-plein émotionnel et de lever les blocages.

Soin énergétique Premium®
Il permet de se recentrer, de rééquilibrer les corps subtils et apporte des améliorations notables. Il s’adresse à tout public. Ce soin élimine les énergies usagées, recharge en énergies positives, les fait circuler et harmonise le bon fonctionnement de l’information énergétique. Il peut vous aider en cas de fatigue, stress, burn-out, tensions nerveuses et musculaires, hyperactivité, questionnements et hésitations.

Méthode LEAA
Elle permet de libérer rapidement les émotions et les réactions physiques associées (aliments, cosmétiques, ondes, wifi …). Méthode énergétique et naturelle, elle associe la thérapie par le son, l’aromathérapie, les élixirs floraux et minéraux, la mémoire de l’eau, le Yoga Mudra (yoga des doigts), le pouvoir des mots et de l’intention.

Magnétisme
Discipline ancestrale et alternative, le magnétisme repose sur le fait que tout être humain, comme toute matière qui nous entoure, contient de l’énergie. Le magnétiseur est une personne qui est en mesure d’utiliser cette énergie pour soulager les maux des autres. Le magnétisme permet de guérir aussi bien le corps que l’esprit en insufflant une énergie nouvelle au patient afin qu’il puisse se guérir. Il est efficace pour soulager les douleurs, favoriser la guérison d’une pathologie ou rééquilibrer l’organisme. A noter que les magnétiseurs n’agissent pas uniquement à titre curatif, mais également en préventif.
En pratique, les méthodes de magnétisme sont nombreuses et propres à chaque magnétiseur.

Coupeur de feu
Longtemps ignorés par la médecine, les coupeurs de feu sont capables de soulager les sensations de brûlures et d’apaiser les douleurs ou les effets secondaires de certains traitements (radiothérapie, chimiothérapie). Ces guerisseurs, dont le nom circule essentiellement par le bouche-à-oreille, travaillent aujourd’hui de plus en plus en collaboration avec les professionnels de santé. Certains coupeurs de feu sont même référencés au sein d’hôpitaux.

Géobiologie
Entre maison et lieu de travail nous passons plus de 80% de notre temps à l’intérieur. Notre santé globale dépend très largement de la qualité du milieu dans lequel nous vivons.
Le mot « géobiologie » résulte de l’association de trois mots grecs : Gé : la Terre ; Bios : la vie ; Logos : science ou étude.
La géobiologie est l’étude de l’influence du lieu sur le règne vivant (humains, plantes, animaux). Son but est de permettre à chacun des occupants d’un lieu d’optimiser son fonctionnement. Elle détecte différents facteurs sur un lieu qui peuvent impacter le Vivant (réseaux naturels : veines d’eau, Curry, Hartman, solaire …), en étudiant un terrain, une habitation, un bureau et tout lieu dans lequel séjournent des êtres vivants (humains, animaux, plantes, …). Elle révèle les zones « géopathogènes » et des ondes électromagnétiques dépassant certains seuils pouvant, à la longue, perturber le Vivant.
Notre vulnérabilité dépend de l’intensité des perturbations, de la durée d’exposition et de notre constitution personnelle. La géobiologie est une science qui vous permet de répondre aux questions que vous vous posez sur votre lieu de vie.
Le géobiologue conseille les occupants pour leur permettre de mieux gérer leur espace vital et de se soustraire à des agressions imperceptibles d’origine naturelle ou artificielle. Une expertise complète peut durer plusieurs heures. La présence est souhaitée lors de l’étude du lieu (maison, entreprise…).

Nos accompagnements individuels bien-être

L’accompagnement individuel est un processus dont l’objectif est d’être plus heureux, plus vivant et plus confiant. Grâce aux disciplines proposées par Happy Bien-être, vous apprendrez à mieux vous connaître pour mieux être et à vous épanouir pour vous vivre pleinement chaque instant au présent.

Réflexologie
Cette discipline permet de soulager les troubles (troubles du sommeil, stress, etc.), les douleurs et les dysfonctionnements légers et de renforcer l’action des traitements de la médecine conventionnelle afin d’orienter, si nécessaire, vers des parcours de soins mieux adaptés et/ou complémentaires. La réflexologie plantaire est une méthode de massages et d’acupressions de zones reflexes situées au niveau des pieds. Elle déclenche des réactions d’auto-guérison dans l’ensemble du corps.

Esthétique et socio-esthétique
Basées sur les bienfaits de l’esthétique, la socio-esthétique consiste en un accompagnement corporel par l’écoute et le toucher pour un bien-être global. Relation d’aide par excellence, la socio-esthétique a pour objectif d’aider les personnes fragilisées par la maladie (physique ou psychique), le handicap, la vieillesse ou la détresse sociale à dépasser leur mal-être et leur souffrance, les réconcilier avec leur corps et leur image mais aussi les aider dans la reconstruction de l’estime de soi, favoriser la resocialisation et redonner la confiance pour aller vers les autres. La palette de prestations est variée grâce aux outils de l’esthétique.

Shiatsu
Technique de thérapie manuelle d’origine japonaise, cette discipline utilise le toucher pour ramener un rééquilibrage de la circulation de l’énergie et de l’information à travers le corps et promouvoir la santé par élimination des tensions musculaires. Le thérapeute effectue des pressions et des manipulations sur les méridiens d’acupuncture sur l’ensemble du corps : dos, nuque, bras, visage, mains, pieds…

Sophrologie
La sophrologie Caycédienne est une méthode d’accompagnement douce et verbale pour développer le mieux-être et accroître son potentiel, se mettre à l’écoute de ses ressentis pour développer sa conscience. Cette discipline permet de libérer les tensions ou les idées négatives quotidiennes, de développer la confiance en soi et l’estime de soi, d’aider les personnes à surmonter des situations toxiques ou traumatisantes. Elle concourt ainsi à une meilleure qualité de vie pour toutes celles et ceux qui la pratiquent.

Hypnose
L’hypnose Ericksonienne est une méthode qui vise à modifier légèrement l’état de conscience afin d’accéder à l’inconscient. Cet outil thérapeutique est basé sur le postulat que l’individu possède en lui les ressources nécessaires pour faire face à toutes les situations. Elle est essentiellement préconisée pour des personnes ayant des troubles obsessionnels, des problèmes de dépendance (pour arrêter de fumer notamment) ainsi que d’angoisse.

Zéromental
La méthode Zéromental est une nouvelle thérapie où l’on utilise la déshypnose. Il s’agit de sonder les problématiques pour les transformer en solution.
Le postulat du zéromental part du principe où nous sommes déjà tous hypnotisés par notre mental (identification), la peur, les doutes, les traumas, la colère sont des hypnoses. Nos conceptions mentales sont ainsi prise pour ce que nous pensons être là réalité.
Le Zéromental va permettre de prendre conscience de ce qui se passe en nous et nous permettre de changer notre angle de vue, notre perception.
Le changement s’opère en temps réel, les résultats sont perceptibles directement pendant une séance.

Ostéopathie
L’ostéopathie est une approche thérapeutique manuelle douce qui se fonde sur une vision globale de la structure du corps humain. L’ostéopathe va pratiquer des manipulations manuelles du système musculosquelettique et utiliser des techniques de relâchement myofascial afin de soulager les tensions, les déséquilibres et les douleurs. Par exemple l’ostéopathe peut soigner les maux de dos, les entorses, le stress, les règles douloureuses ou encore les migraines. L’ostéopathie est à visée préventive et curative. Un ostéopathe peut recevoir différents types de patients : des nourrissons, des enfants.

Ayurveda
L’ayurvéda est la médecine traditionnelle indienne. Elle a pour vocation de garder l’être humain « en santé » par une approche holistique (globale) de la personne et la manière dont celle-ci trouve son équilibre dans la Nature.
L’approche ayurvédique est physique, mentale et aussi émotionnelle. Elle prend également en compte le mode de vie. L’Ayurvéda combine plusieurs « outils » :
• la constitution de l’être humain avec les doshas (vata, pitta et kapha)
• le régime alimentaire
• le yoga
• des techniques de respiration et de méditation
• les plantes médicinales
• la marmathérapie
• les cures de nettoyage interne et les massages

Nos accompagnements collectifs bien-être

Les ateliers collectifs d’Happy Bien-Etre permettent de découvrir et développer de nouvelles compétences en partageant des moments agréables avec d’autres participants. Donner, échanger, recevoir ensemble aide à développer ses ressentis et son mieux-être.

Auto-massage
L’auto-massage désigne un travail corporel physique alliant postures, mouvements, étirements, respiration et relaxation. Cette discipline assouplit le corps, optimise les fonctions de l’organisme, aide à entretenir la santé et la vitalité tout en contribuant à trouver détente et calme.

Qi-Gong et bain sonore
En mettant son corps en mouvement et en se laissant absorber par les vibrations sonores produites par le gong, les bols et le tambour, vous allez permettre à votre mental de se poser en relâchant le corps à l’aide de mouvements lents et fluides et apprendre à lâcher prise.

Méditation en pleine conscience
La méditation en pleine conscience aide à lutter contre le stress, l’anxiété et tous les troubles de santé associés (douleurs chroniques, fatigue, irritabilité …). Cette discipline vise à améliorer le mieux être au travail, dans ses composantes psychologiques et relationnelles, et à la maison. Par des techniques apprises au fur et à mesure et applicables au quotidien, cet outil permet de gagner en prise de recul, de se relaxer, de se concentrer et de mieux gérer son équilibre mental.

Yoga du rire
Le yoga du rire combine des rires sans raison avec des respirations yogiques (pranayama). Il est prouvé scientifiquement que le rire diminue nettement le niveau d’hormones de stress dans le sang et favorise une attitude positive et d’espoir. De même, le pratiquant de yoga du rire est mieux armé pour lutter contre le stress et ses effets négatifs, les sentiments de dépression, le burn out…

Sport et santé
Par l’utilisation de différentes méthodes sportives (renforcement musculaire, gym douce, gym ball, Pilates, Boxe, Cardio boxe et Streching), cet atelier vous aide à réapproprier votre corps, travailler la coordination, l’équilibre, l’endurance afin de prévenir le risque de chute. Il favorise la socialisation, la coopération, l’investissement dans la bonne humeur ; sollicite la mémoire, la compréhension, l’orientation dans l’espace ; améliore la confiance en soi et l’estime de soi en montrant que l’on peut faire de l’activité physique adaptée à tout âge

Bulles d’expression créative et de bien-être
Par une approche ludique et expérientielle, ces ateliers invitent à l’expression sensitive et créative visant la libération du corps et de l’esprit, des moments de partage et de compréhension pour mieux vivre dans l’instant présent quel que soit l’âge et les envies. Ces ateliers privilégient le confort, la détente, l’écoute, le plaisir à partir de la découverte de la relaxation et de médiations artistiques telles que le chant, la trace, l’expression corporelle, la danse, l’improvisation théâtrale, le clown…. Ils emmènent chacun à mieux se connaître, à développer ses capacités créatives et relationnelles en privilégiant la recherche sensorielle, la relation et le lâcher prise. Chaque atelier pourra aboutir à des réalisations individuelles ou collectives sans en être l’objectif principal.
Les thématiques sont : « Se régénérer », « Apaiser ses nuits », « Libérer et transformer ses émotions », « Illuminer par la joie », « Accueillir sa sensibilité », « Keep Cool », « Lâcher prise ».

Médiation animale
La médiation animale est basée sur l’attrait que l’animal exerce auprès des personnes et sur sa capacité à les stimuler. L’animal permet de créer ou de faciliter la rencontre ou la relation d’aide. Cette discipline vise donc à mettre en contact des animaux familiers, spécifiquement éduqués, avec des personnes fragilisées (personnes souffrant de divers troubles, aussi bien physiques que cognitifs, psychologiques ou sociaux) afin de susciter des réactions positives.

Art floral
Lors d’un temps créatif autour de l’art floral, les participants réalisent dans un premier temps un terrarium végétal en associant différentes matières (graviers, sables, terreau, bois flotté, terreau, succulentes). Peu encombrants, faciles à entretenir, ludiques, esthétiques et poétiques, ces mini-écosystèmes apporteront dans le lieu de vie une décoration originale et durable. Puis les participants découvrent une technique de l’art floral japonais : le kokédama. Mélange de bonsaï et d’ikébana, cette boule de mousse consiste en la création d’une sculpture végétale formée d’une boule de substrat (terreau + pouzzolane) recouverte de mousse naturelle dans laquelle une plante va être plantée.
Arts de la scène
Des animations musicales, spectacles de cabaret, caricaturistes…..tout pour donner le sourire autour de vous !

Nos formations bien-être

Individuelles ou collectives, nos formations sont des outils « intelligents » au plus proche de vos besoins.

Les massages, outils de bien-être
Rapide à maîtriser, créatif, ludique, le massage assis a été conçu pour s’adapter à chaque personne, à chaque situation. De courte durée, six à quinze minutes, il se dispense à même les vêtements sur les personnes confortablement installées sur un siège ergonomique.
Objectifs :
Identifier les mécanismes et différentes étapes du stress, de l’épuisement professionnel
Maitriser les pratiques du massage
Pratiquer un massage bien-être qui réponde aux besoins de : détente, lâcher-prise, régulation du stress, de l’anxiété et soulagement des tensions dues à la charge de travail et à la fatigue

La prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
Objectifs :
• Réaliser un audit bien-être organisationnel, environnemental, posturo-gestuel et psycho-social afin d’identifier les dysfonctionnements (manque de personnel, de temps, matériel inadapté), source de mal-être au travail.
• animer une formation « Gestes et postures ».
• mettre en place des activités bien-être complémentaires pérennes.
Grâce à cette formation, vous réduirez l’absentéisme, améliorerez la qualité de vie au travail et rendrez vos recrutements attractifs

L’art-thérapie : une approche pour limiter les Risques Psycho-Sociaux (RPS)
Objectifs :
Réinvestir des espaces expérientiels pour soi dans le champ de la prévention professionnelle,
Saisir les attitudes opérantes pour favoriser l’intégration de l’apport de médiations artistiques en milieu professionnel
Avoir découvert des outils techniques pratiques pour limiter l’impact des risques psycho-sociaux,
Savoir accompagner un groupe vers de nouveaux outils de gestion de stress, de libération émotionnelle, de comportements plus assertifs pour favoriser le bien-être au travail des salariés

La gestion du stress
Objectifs :
Mieux vivre avec ses émotions
Anticiper et réguler durablement le stress au travail
Développer des compétences émotionnelles pour mieux vivre des situations de crise et de stress

Energie positive au travail
Objectifs :
Mieux vivre avec ses émotions
Développer une attitude résiliente au travail
Développer des compétences émotionnelles pour mieux exprimer ses émotions, pour mieux soulager les tensions, reprendre goût à la vie et au travail, créer des liens avec soi et les autres, mieux se transformer